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桃胶皂角米雪耳枸杞糖水

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問一問清風

桃胶有很好的吸水性，吸水后体积发生膨胀，食用后可以增加饱腹感，减少食物摄入，还可以促进肠道蠕动，有润肠通便作用。同时它有清血降脂，缓解压力和抗皱嫩肤的功效 。更多食谱可关注wx “CFG-V5” 参与活动: #有奖征集丨夏日消暑，非它莫属#
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9克
9克
54克

194
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
桃胶 10粒
、
皂角米 适量
、
雪耳 适量
、
冰糖 12粒
、
枸杞 适量
、
牛奶 一盒
烹饪步骤
小贴士

放冰箱冷藏一小时食用更佳

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-07-25

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