苦瓜菊花粥清热降火明目
三伏天燥热,易上火,煮粥时加入适量苦瓜和菊花,味道清新怡人,还有很好的清热去火,解暑止渴除烦的功效。 参与活动: #有奖征集丨夏日消暑,非它莫属#
1克
7克
75克
289
千卡
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步骤1/7
食材清单
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步骤2/7
菊花茶包用清水冲洗,炖锅加水,放入茶包煮开
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步骤3/7
大米淘洗,倒入炖锅中,顺一个方向搅拌几圈,防止大米粘在锅底,大火煮开后盖上锅盖转小火慢煮20分钟,每间隔5分钟开盖还是顺一个方向搅拌几圈,一个作用是防止粘锅底,更重要的还是使米粒受热更均匀,粥容易起稠
展开全部7个步骤
发布于 2020-07-25
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