丰满多汁的汉堡肉饼
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营养分析
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61克
42克
116克
1210
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成~
食材清单
加入采购清单
10分钟左右
| 切墩(初级)
糜肉
400g
、
胡椒
少许
、
洋葱(切碎)
200克
、
面包屑
1/2杯(20克)
、
牛奶A
1/4杯
、
鸡蛋(打散)
1个
、
豆芽
200克
、
番茄酱
4汤匙
、
酒
2汤匙
、
牛奶B
1/2汤匙
、
植物油
3汤匙
、
番茄
8片
烹饪步骤
-
步骤1/6
在煎锅中加热1汤匙油,炸洋葱直到颜色变浅,然后冷却。面包屑与牛奶A混合。
-
步骤2/6
将切碎的肉和胡椒放入碗中搅拌均匀,加入洋葱面包屑和打好的鸡蛋,然后进一步搅拌。
-
步骤3/6
将其分成四个相等的部分,并将其成形为椭圆形。
步骤4/6
展开全部6个步骤
发布于 2020-07-25
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