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丰盛减脂餐

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我的蓝猫啊

继续减肥，办公室的妹子们疯了，做几个简单好做的饭，少油少糖，但是貌似今天蛋白质不够，虽然有两个鸡蛋，再加一袋酸奶，差不多了
营养分析 查看详情

19克
35克
44克

462
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   配菜(中级)
鸡蛋 2个
、
青椒 1个
、
胡萝卜 半根
、
黑木耳 1小把
、
金针菇 200克
、
洋葱 半个
、
南瓜 50克
、
小香薯 2个
烹饪步骤
小贴士

炒菜油一定要少，盐一定要少，

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-07-25

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