腊肉箜饭

浏览 360289 · 收藏 5113 · 学做 1

将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

箜饭是通过高温和火候将食材的味道完全融合，做到你中有我，我中有你，而且即使下面的腊肉也是肥而不腻，做的时候前面盐份要适量加大，因为后面要混合米饭，如果盐分太少，最后混合在一起的时候，就会显得淡而无味，影响整体味道。此菜做法简单，但要做好不是这么容易，需要有一定的烹饪经验，对大米和辅材的比例、食盐的量、水分和油分的量、火候的控制等，都会决定这道菜最后的效果~当然，在家里大家还可以按照自己的兴趣随便弄，有兴趣的可以自己去尝试~ 参与活动: #有奖征集丨夏日消暑，非它莫属#

营养分析查看详情

88克
74克
290克

2205
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

大米 300克

、

胡萝卜半根

、

土豆半个

、

腊肉 100克

、

青豆 100克

、

花菇 10朵

、

食用油适量

、

生抽 2勺

、

蚝油 1勺

、

老抽 0.5勺

烹饪步骤

步骤1/13 点击查看大图
准备食材。
步骤2/13 点击查看大图
胡萝卜，土豆洗净去皮切滚刀块，腊肉切片。
步骤3/13 点击查看大图
小花菇洗净，用温水泡发。
步骤4/13 点击查看大图
先把米淘洗三遍。
步骤5/13 点击查看大图
然后放入砂锅里，水稍微多一点，免得糊锅，加热过程中用锅铲翻动米粒，防止粘锅，烧开3~5分钟，大米芯刚断生即关火。
步骤6/13 点击查看大图
用竹篓子过滤出米汤，让米饭冷却下来。这一步的关键是米粒刚好断生，不能煮过火，否则无法做成米粒分散的箜饭。
步骤7/13 点击查看大图
用2勺生抽，1勺蚝油，0.5勺老抽搅拌均匀调个料汁。
步骤8/13 点击查看大图
锅中适量油烧热后下入腊肉和配菜翻炒均匀。
步骤9/13 点击查看大图
再淋入调好的料汁炒香。
步骤10/13 点击查看大图
把煮过沥水后的大米均匀铺在菜上面。
步骤11/13 点击查看大图
淋上适量的泡发花菇的水。
步骤12/13 点击查看大图
加盖小火焖20分钟。
最后一步点击查看大图
一锅营养丰富，颜值担当，口味超赞的腊肉箜饭就做好啦！

小贴士

1.蔬菜和肉可以根据个人口味搭配。 2.先把米淘洗三遍后放入锅里，水稍微多一点，免得糊锅，加热过程中用锅铲翻动米粒，防止粘锅，烧开3~5分钟，大米芯刚断生即关火，并用竹篓子过滤出米汤，让米饭冷却下来。这一步的关键是米粒刚好断生，不能煮过火，否则无法做成米粒分散的箜饭。 3.不用再加其他调味料。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-07-24

换个做法