清凉去火【百合莲子银耳汤】
天热小盆友喉咙有点不舒服做一点百合莲子银耳汤去去火 拾味爸爸家的银耳真的没话说A级银耳泡发时间短出胶率高口感细腻粘稠小盆友非常喜欢喝 放入冰箱冷藏口味更好 参与活动: #有奖征集丨夏日消暑，非它莫属#
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千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/8
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拾味爸爸家的银耳泡发时间五分钟就好了百合莲子我选的是新鲜的口感更好
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步骤2/8
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新鲜莲蓬取莲子的时候要把绿皮剥掉
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步骤3/8
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干银耳泡发好放入锅里倒入适量的清水烧开
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步骤4/8
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这是5分钟的样子银耳已经开始出胶
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步骤5/8
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8分钟后倒入新鲜百合莲子冰糖
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步骤6/8
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盖上盖子煮到自己喜欢的浓稠度
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步骤7/8
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这是15分钟的样子也是适合我的浓稠度
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最后一步
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小盆友的点心就做好了
百合莲子我是选择的是新鲜
银耳是拾味爸爸家的泡发时间短出胶快口感浓稠好喝
我一般都是煮15分钟就非常浓稠
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-07-24
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