丝瓜蘑菇汤，不用爆锅版的
夏季当季菜—丝瓜，清热解暑，用来做汤再合适不过了。这款丝瓜蘑菇汤我还放了虾和鸡蛋进去，提鲜又增加了蛋白质等营养，而且让汤的颜色更加丰富。不用爆锅，清水下锅，出锅前滴几滴香油或核桃油即可，减少了厨房里的油烟和熏烤，而且汤清淡吃起来不会怕胖。 参与活动: #有奖征集丨夏日消暑，非它莫属#
15克
31克
21克
326
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/6
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丝瓜洗净刮皮，切成块或是片
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步骤2/6
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蘑菇切段
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步骤3/6
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锅里烧两碗水，我这个是两人份的，烧开把丝瓜蘑菇一起下进去
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步骤4/6
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煮开再把虾放进去，虾很好熟，等锅再开起来就把鸡蛋液浇上，等蛋液凝固了再搅，放点盐，切点香菜葱末放进去，点上两滴香油，关火。需要说一下，虾本来想剥皮，但是太新鲜的虾皮很难剥，所以我就偷个懒把不好剥的整个放进去了。
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步骤5/6
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操作简单的丝瓜蘑菇汤就做好了，介意的把浮沫撇出去，就可以开吃了。
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最后一步
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真是一道方便快手，没啥难度的消暑汤，而且加入蘑菇和虾使汤更加鲜美，加上丝瓜的清香，这道夏季的消暑汤真是美极了，妙极了，赶快做起来吧。
夏季其实汤汤水水最解暑，冷饮最好少吃点，贪凉对身体是一种伤害，不要吃过多冰的冷的，其实吃室温的就很好了。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-07-24
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