酸奶麦片紫薯南瓜塔！冰凉减脂！
-
步骤1/12
点击查看大图
将紫薯和南瓜准备好
-
步骤2/12
点击查看大图
紫薯去皮切片，南瓜切片
-
步骤3/12
点击查看大图
起锅加入凉水，大火烧开后，放入紫薯南瓜，盖盖蒸10分钟，蒸熟即可
-
步骤4/12
点击查看大图
蒸熟啦，放凉备用
-
步骤5/12
点击查看大图
放凉后捣成泥
-
步骤6/12
点击查看大图
捣成泥备用
-
步骤7/12
点击查看大图
取一个碗，里面放上保鲜膜，放入一层南瓜泥
-
步骤8/12
点击查看大图
再放入一层紫薯泥，这样重复着来两次
-
步骤9/12
点击查看大图
取一个自己喜欢的盘子，将紫薯南瓜泥扣在盘子上
-
步骤10/12
点击查看大图
淋上酸奶
-
步骤11/12
点击查看大图
打开趣卡燕麦脆，里面酸奶块，草莓粒还有干果麦片非常好吃
-
最后一步
点击查看大图
撒上燕麦脆，一道超级低脂减肥的酸奶麦片紫薯南瓜塔就做好啦，低脂减肥，而且味道非常不错，低卡低热量，放入冰箱冷藏后食用更佳，我的减肥晚餐准备好啦，吃一口超级满足！减肥的小伙伴行动起来吧！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-07-23
酸奶麦片紫薯南瓜塔的相关分类
酸奶麦片紫薯南瓜塔的相关推荐
-
#换着花样吃早餐#【酒槽肉】格外的好吃
236387人看过 -
水煮鱼片
11785006人看过 -
懒人版专享！鲜美多汁的馄饨皮鸡肉卷，好吃不怕胖
113162人看过 -
#中秋香聚 美味更圆满#脆皮豆腐
1417877人看过 -
葱油拌莴笋丝
211111人看过 -
妈妈的味道——家常豆腐
94445人看过 -
番茄肥牛
350054人看过 -
#大师献年味团圆爱加参#腊肠虾仁炒饭
143330人看过 -
蒜蓉鸡翅！年夜饭端上桌就光盘，好吃到吮手指
659343人看过 -
#酸鲜快手锅来开涮#牛肉炒香菇
178952人看过 -
炸鸡翅
94840人看过 -
香煎小猪排
149338人看过
