全麦鸡胸肉汉堡
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管饱!
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9克
90克
244克
1337
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃~
食材清单
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烹饪步骤
-
步骤1/3
准备好食材,全麦面包,两片番茄,两片生菜叶,鸡胸肉剁碎加上酱油黑胡椒
-
步骤2/3
把剁碎的肌肉团成一坨 剪成鸡肉饼
-
最后一步
将面包切开 按自己喜欢的顺序 把汉堡拼出来就好啦!
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-07-23
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