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X克士同款咖喱饭

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一个奋青的日常

我个人不太喜欢泰式咖喱的风味，所以结合了自己的口味做的一道咖喱，风味浓郁，整个食谱更适用于新人，比较容易上手
营养分析 查看详情

3克
13克
76克

363
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
30~60分钟
纯牛奶 50毫升
、
咖喱膏 1盒
、
土豆 3个
、
胡萝卜 1根
、
洋葱 四分之一个
、
速冻鸡块 8块
、
芦笋 适量
、
黑胡椒粉 适量
烹饪步骤
小贴士

1.土豆切丁后记得用清水再冲洗一遍，因为其中含有大量淀粉，如果油量不足的话就很容易粘锅 2.我个人比较喜欢用咖喱膏，咖喱粉做出来没有那么浓郁，不喜欢纯牛奶可以不放 3.炸鸡块油温不要过高，因为是速冻，所以油温高会炸锅，5成下锅不会糊，刚下锅时不要去翻

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-07-23

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