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韭菜炒扇贝

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℘࿐姝彤的厨房

韭菜：当中含有着非常丰富的膳食纤维，有着很好的刺激肠道蠕动的作用，进而能够发挥出非常明显的预防和治疗便秘的功效。 扇贝：富含碳水化合物、维生素E、纤维素、钙等，经常食用对促进脑细胞发育，活化脑细胞有极大的好处
营养分析 查看详情

2克
17克
15克

129
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   配菜(中级)
扇贝 1小碗
、
韭菜 1把
、
葱 半根
、
海鲜酱油 1勺
、
盐 少许
、
鸡粉 半勺
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-07-23

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