番薯红糖水~经期糖水
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经期时煮点番薯姜红糖水,补充营养,提高免疫,而且方便省事;来点小甜品,让经期暖暖的甜甜的。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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老姜洗净去皮,切成薄片或姜丝,红薯削皮,切成滚刀块;
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步骤2/4
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小锅里加适量水,放入老姜片煮开;然后在加入红薯大火煮开,转中小火煮15分钟。
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步骤3/4
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红薯煮到有些微微开裂就熟了。加入红糖,煮到彻底融化关火。
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最后一步
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稍稍放凉,趁热饮用效果更好。
小贴士
甘汁园小贴士:
红薯块不要切太大,小块更容易煮,切好的红薯放到水里泡一会,不容易氧化。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-07-22
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