零厨艺开胃甜点：野生蓝莓山药
夏至一过，空气闷热的难受，总想吃点解暑的东西来疏散心中的烦闷。 这次周末，就是消耗家里储备的好机会。 以前没那么在意的每一颗蒜，每一根葱都格外珍惜起来，翻翻找找一根山药，半瓶野生蓝莓果酱，正好，可以做一个蓝莓山药，无论是营养指数和颜值可都是颇高的哟~
2克
5克
30克
157
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/15
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山药削皮洗净。
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步骤2/15
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上锅蒸20分钟
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步骤3/15
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蒸好的山药捣成泥
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步骤4/15
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加入适量的酸奶搅拌均匀
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步骤5/15
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蓝莓果酱4勺
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步骤6/15
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加入适量清水
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步骤7/15
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搅拌开成水糊状
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步骤8/15
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将山药装入裱花袋中
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步骤9/15
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绕圈挤入盘子中
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步骤10/15
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将蓝莓汁淋在山药泥中
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步骤11/15
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好了，开吃
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步骤12/15
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超好吃
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步骤13/15
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成品图
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步骤14/15
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成品图
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最后一步
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成品图
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-07-21
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