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鲜虾仁炒丝瓜

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清幽梅花2

瓜类性多寒凉，而夏季多雨且炎热，丝瓜有很好的养生作用。收获正当季节又最具清凉解暑性质的瓜类蔬菜中，丝瓜是具有代表性的一种。 丝瓜味甘、性凉，有清热凉血、解毒通便、润肌美容、通经络、下乳乳汁等功效，其中凉血解毒的清热作用比较强，可以作用到血液之中，起到较好的解暑除烦功效。 炎热的夏季不妨多吃一些丝瓜，可以解暑。 参与活动: #有奖征集丨夏日消暑，非它莫属#
营养分析 查看详情

1克
13克
23克

145
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
鲜虾 10只
、
丝瓜 1根
、
小葱 适量
、
彩椒 适量
、
生姜 2块
、
胡椒粉 少许
、
小炒鲜 2勺
、
料酒 1勺
、
生粉 1勺
、
蒜头 2瓣
、
盐 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-07-21

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