惠灵顿牛排
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虽然费时费力些,当你吃下第一口的时候,就觉得值了
营养分析
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31克
173克
120克
1256
千卡
这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素~
食材清单
加入采购清单
1小时以上
| 配菜(中级)
牛里脊
200克
、
盐
5克
、
酥皮
两块
、
鸡蛋黄
两个
、
口蘑
八个
、
橄榄油
适量
、
羽衣甘蓝
三片
、
小番茄
两个
、
黑胡椒
适量
、
洋葱
半个
、
蒜
3瓣
、
生菜
3片
、
芥末酱
适量
烹饪步骤
-
步骤1/8
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准备好所需食材
-
步骤2/8
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牛排用黑胡椒和盐腌制几分钟后,几面煎至金黄
-
步骤3/8
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因为不吃猪肉,所以用鸡蛋皮替代了帕尔玛火腿,蘑菇,大蒜和洋葱打碎用橄榄油炒干放凉涂抹在蛋皮上备用
步骤4/8
展开全部8个步骤
发布于 2020-07-20
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