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腌制鸡胸肉的做法

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腌制鸡胸肉

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开始减肥了！这个是超低热量的食物，鸡胸肉是减肥者必须的食物，简单易学，容易上手。

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10~30分钟

鸡胸肉 200g

、

料酒一勺

、

生抽一勺

、

黑胡椒少许

、

辣椒面半勺

、

孜然粉半勺

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
拿1块鸡胸肉，将鸡胸肉切成小块放入碗中备用
步骤2/5 点击查看大图
将准备好的料酒生抽每各一勺
步骤3/5 点击查看大图
在放少许的黑胡椒，然后就可以把它们搅匀冰箱放十分钟。
步骤4/5 点击查看大图
放入煎锅将鸡胸肉放入锅中煎
最后一步点击查看大图
煎到两面金黄有香味，也不要停太久，老了也不怎么好吃，8～10分钟。煎好之后放孜然和辣椒面。

小贴士

鸡胸肉可以中间切一刀不要太厚了容易不熟。不好煎。不要切到手哟

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-07-19

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