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没有比汤饭更温柔的了

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LULUy-

如果你饿了，可以来一碗汤饭；如果下雨了很冷，可以吃一碗汤饭暖暖；如果深夜需要来个夜宵，那么吃一碗可口的汤饭。汤饭的包容性真的很强，无论是老人孩子都爱吃。做法也很简单，一点也不复杂。用最普通的食材温暖着每一个食客的心。
营养分析 查看详情

2克
8克
33克

164
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
牛肉 一小块
、
土豆 一个
、
平菇 一小坨
、
油菜 一小把
、
拉条子面 一包
、
葱 少许
、
姜 少许
、
蒜 4瓣
、
西红柿 一个
烹饪步骤
小贴士

喜欢吃稀一点的，就多放点水；喜欢吃稠一点的，就少放一点水，完全看个人喜好。炒菜的时候可以少放一点盐，等面煮好了调味的时候可以再放，加入西红柿酱会增加色泽和口感，非常推荐亨氏番茄酱，太适合做汤饭和糖醋系列了。菜的话一定要用油菜、汤饭会有油菜香，用别的青菜就没有这个味道啦、上次发的那篇大盘鸡受到了大家的喜欢，非常感谢大家、会一直更新菜谱的～大家有什么不理解的地方也可以在评论区留言、相互交流共同进步

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-07-19

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