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开屏鲈鱼（清蒸）

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鲈鱼含蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分，还含有维生素B2、烟酸和微量的维生素B1、磷、铁等物质。鲈鱼能补肝肾、健脾胃、化痰止咳，对肝肾不足的人有很好，鲈鱼刺少肉嫩特别适合孩子吃。
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
油 适量
、
鲈鱼 一条
、
小葱 2-3根
、
蒸鱼豉油 1大勺
、
料酒 1大勺
、
姜 3片
烹饪步骤
小贴士



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发布于 2020-07-18

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