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蒜蓉西兰花

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欧泡旺仔
食材清单 加入采购清单
10~30分钟
西兰花 1个
、
橄榄油 适量
、
盐 适量
、
鸡精 适量
、
耗油 适量
、
蒜 适量
烹饪步骤
小贴士

①焯水时可以看西兰花的颜色分辨是否好了 ②炒西蓝花可以加适量水防止糊锅

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-07-18

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