菠菜鸡胸蒸蛋糕
12克
74克
58克
620
千卡
这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素～
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步骤1/6
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先去除多余的脂肪，筋膜，切块，用料酒、胡椒粉腌制20分钟左右
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步骤2/6
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土豆去皮，切块，煮熟，菠菜烫熟（不用挤干水分，要不然就太干，不好搅拌，所以随后我又加了燕麦，椰汁，补了一点淀粉 (*￣m￣)）
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步骤3/6
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此外我还添加了葱粉，洋葱粉、海苔粉、肉桂粉、一丢丢姜黄粉，这些不喜欢可以不加，我就是自己想加的∪･ω･∪，不是必须品。
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步骤4/6
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用手动搅拌机搅碎，有电动的最好(●°u°●) 」
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步骤5/6
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搅拌好之后加入鸡蛋，搅匀，用筷子试一下有拔尖尖的粘稠抱团的状态就好像
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最后一步
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水开上锅蒸25分钟左右即可，想要不沾碗，可以涂油或者垫上油纸(❁´ω`❁)
我的椰汁加多了ಥ_ಥ，不加椰汁正好，结果蒸出来水分有点点多,,Ծ^Ծ,,
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-07-18
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