红烧罗非鱼
罗非鱼肉质肥美,少刺,蛋白质含量高,孩子很喜欢吃。 因为肉厚所以适合香煎和红烧,比较容易入味。 参与活动: #全电厨王料理挑战赛热力开战!#
9克
115克
33克
661
千卡
-
步骤1/6
点击查看大图
罗非鱼处理干净,鱼背上开几刀,容易入味。
-
步骤2/6
点击查看大图
准备调味料,葱姜蒜适量,盐、糖、五香粉各1小勺,生抽2大勺,老抽1大勺,料酒1大勺。
-
步骤3/6
点击查看大图
料理锅内放适量油,油热后,煎至鱼两面金黄。
-
步骤4/6
点击查看大图
加入所有调味料,温水没过鱼身一半,中火盖盖炖15分钟,期间不断用勺子将酱汁淋在鱼身上。
-
步骤5/6
点击查看大图
最后大火收汁
-
最后一步
点击查看大图
出锅后撒些葱花装饰。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-07-17
红烧罗非鱼的相关分类
红烧罗非鱼的相关推荐
-
烧汁脆皮豆腐
1401664人看过 -
红烧罗非鱼
291917人看过 -
黄焖鸡#本周热榜#
831109人看过 -
真的绝了~红烧肉~口感软糯香甜,肥而不腻,巨巨下饭!!
680877人看过 -
家常麻婆豆腐
34850130人看过 -
清蒸罗非鱼
1473834人看过 -
竹笋炒牛肉
605025人看过 -
超美味的油焖大虾
21322935人看过 -
家常菜:包菜炒粉丝,真的比肉还好吃
881689人看过 -
#快速GET丰盛春节家宴# 鱼香肉丝
600954人看过 -
#橄想橄做,就是中国味#红烧鱼,绝对好吃,烧出来一点也不腥
693913人看过 -
#养生打卡#减脂餐~包菜鸡蛋
739801人看过