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黑燕麦饼干（低卡减肥零食）的做法

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黑燕麦饼干（低卡减肥零食）

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减肥必备，做之前请看小贴士

食材清单加入采购清单

30~60分钟

黑燕麦 200g

、

黑全麦粉 60g

、

木糖醇 40g可用红糖代替

、

蔓越莓 60g

、

黑芝麻 30g

、

玉米油 28g

、

鸡蛋 1个

、

水 60g

烹饪步骤

步骤1/7 点击查看大图
除了液体其他材料称好混合在一起，蔓越莓提前切碎
步骤2/7 点击查看大图
鸡蛋➕玉米油➕水搅拌均匀
步骤3/7 点击查看大图
倒入步骤1，戴手套混合均匀
步骤4/7 点击查看大图
分成15等份，大概每个30几g具体多少我没称，搅拌至无粉状态其实就差不多了，使出洪荒之力捏圆它就，然后压扁
步骤5/7 点击查看大图
预热烤箱170度，烤25分钟
步骤6/7 点击查看大图
真的特别香，没出炉就满屋麦香味
最后一步点击查看大图
我先吃了

小贴士

1、木糖醇可以换成红糖，黑糖，砂糖 2、面粉可以换成普通面粉 3、燕麦也可以原味的 4、油可以用一个鸡蛋来替换 5、不能吃甜可以把蔓越莓去掉

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-07-16

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