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红烧青鱼段

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有个牙口不好的姑娘,啥也咬不动,每天只能吃鱼。
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千卡

放心吃吧,是低卡路里的一道菜!
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小贴士

1.腌制时经常翻动,确保所有鱼块都入味。 2.煎鱼时,一定锅热油热,要不鱼要粘锅。 3.煎鱼时,不能过早翻动,要不鱼肉要碎。 4.因为已经腌过,后面生抽老抽的量要控制好。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2020-07-16

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