芒果金枪鱼三明治
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29克
24克
70克
636
千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
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步骤1/14
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1.准备所需食材。
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步骤2/14
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2.金枪鱼与丘比果+1 芒果果酱混合。
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步骤3/14
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3.吐司片挤一些丘比沙拉酱，涂抹均匀。
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步骤4/14
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4.摆放黄瓜片。
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步骤5/14
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5.摆放芒果金枪鱼。
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步骤6/14
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6.放一片吐司片，挤丘比沙拉酱，涂抹均匀。
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步骤7/14
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7.摆放番茄片。
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步骤8/14
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8.再挤丘比沙拉酱。
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步骤9/14
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9.放玉米粒，放芝士片。
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步骤10/14
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10.摆放胡萝卜丝，摆放紫甘蓝丝。
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步骤11/14
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11.最后再放一片抹过丘比沙拉酱的吐司片。
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步骤12/14
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12.用保鲜膜包紧冷藏，食用前对半切开即可。
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步骤13/14
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13.完成
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最后一步
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丘比沙拉酱蛋黄口味不但给食物增添风味，还有很好的粘合作用，防止食物中水分浸湿面包。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-07-15
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