清爽可口的清炒莴笋丝
今天西蘭给大家分享一道超级清爽可口的清炒莴笋丝,莴笋富含多种维生素,其粗纤维也能有效地改善肠胃功能,夏季天气较热,来一盘低脂营养的莴笋丝,真是太惬意了!
下载App查看
-
步骤1/8
点击查看大图
准备好所有食材。莴笋去皮,洗净后切成段,改刀切成丝备用。将蒜瓣剥皮剁碎,辣椒切成段。
-
步骤2/8
点击查看大图
锅中加水烧开,加1小勺油,1小勺盐,放入莴笋丝焯水。
-
步骤3/8
点击查看大图
捞出过凉水。
-
步骤4/8
点击查看大图
大蒜干辣椒爆香。
-
步骤5/8
点击查看大图
加入莴笋炒1分钟。
-
步骤6/8
点击查看大图
加1小勺盐。
-
步骤7/8
点击查看大图
1小勺白醋。翻炒均匀。
-
最后一步
点击查看大图
太可口了,分分钟光盘的节奏,喜欢的赶紧做起来吧!
1.清炒莴笋,盐要少放,口感清新又带着自然的甜味,另外要多放油,可适当保证菜品的顺滑度。
2.莴笋快速焯一下水可以使成品保持翠绿不变色。
3.视力不佳或者患有眼疾的,禁食此道菜,因为莴笋中的某些物质会刺激眼部神经,停食后会自然恢复。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-07-15
清炒莴笋丝的相关分类
清炒莴笋丝的相关推荐
-
超下饭的红烧茄子
132442554人看过 -
茄汁大虾
31098899人看过 -
红烧茄子
71305212人看过 -
苦瓜炒蛋
19477119人看过 -
鱼香肉丝
6035531人看过 -
苏州/家常快手菜/清炒莴笋
174659人看过 -
清炒丝瓜
2313829人看过 -
盐水煮毛豆
11483522人看过 -
#餐桌上的春日限定#清炒苦瓜~新鲜上市的脆嫩
711913人看过 -
好吃到飞起!豆腐这样做,米饭不够吃
18081062人看过 -
茭白炒肉丝
12851264人看过 -
#做道懒人菜,轻松享假期#爽口黄秋葵
32425431人看过