减脂继续
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断更三天回家了,有老妈做饭,今天减脂继续
营养分析
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20克
64克
17克
505
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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鸡肉洗净切连刀。用料酒,黑胡椒酱,酱油,盐腌制一晚,上锅倒少许油,煎熟
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步骤2/3
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白玉菇洗净切段,用之前腌肉的酱汁炒制
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最后一步
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蒸切成小块的香薯
小贴士
没什么难度,不要切到手,鸡肉要做熟
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-07-15
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