鲜嫩爽滑的蒜蓉地瓜叶
地瓜叶具有非常强的增强免疫力的作用，提高机体的抗病能力，促进新陈代谢，延缓衰老降血糖、通便利尿、升血小板、止血、预防动脉硬化、阻止细胞癌变，催乳解毒，保护视力，预防夜盲症的良好保健功能。 适合夏天食用的菜，清爽不油腻，超级简单快手，地瓜叶本身的口感很好，炒出来会有鲜嫩爽滑的口感。
20克
10克
22克
290
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
-
步骤1/6
点击查看大图
地瓜叶清洗干净，择掉硬的梗.
-
步骤2/6
点击查看大图
大蒜切末备用.
-
步骤3/6
点击查看大图
热锅倒油，下入蒜末爆锅.
-
步骤4/6
点击查看大图
待蒜末炒出香味，放入地瓜叶翻炒，加少许盐，地瓜叶变色炒熟即可出锅.
-
步骤5/6
点击查看大图
装盘，鲜嫩可口的蒜蓉地瓜叶完成.
-
最后一步
点击查看大图
适合夏天食用的菜，清爽不油腻，超级简单快手，地瓜叶本身的口感很好，炒出来会有鲜嫩爽滑的口感。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-07-14
蒜蓉地瓜叶的其他做法
蒜蓉地瓜叶的相关分类
蒜蓉地瓜叶的相关推荐
-
东坡肘子
528517人看过 -
五彩玫瑰花馒头
347878人看过 -
#我心中的冬日限定#香煎茴香猪肉饺子
90904人看过 -
川贝雪梨
13058人看过 -
五彩包子馒头
88323人看过 -
#感恩妈妈 爱与味蕾同行#玫瑰花馒头
165626人看过 -
空气炸锅 烤地瓜
141571人看过 -
五彩馒头
6436人看过 -
清炒儿菜
368550人看过 -
比杨国福还好吃的牛奶麻辣烫
5796504人看过 -
东坡肘子
1316249人看过 -
酥脆地瓜片--懒人空气炸锅版
55336人看过
