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番茄龙利鱼的做法

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番茄龙利鱼

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减脂期少不了的龙利鱼，多换几种吃法。

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10~30分钟 | 切墩(初级)

龙利鱼一片

、

番茄 2个

、

姜 5-6片

、

葱 1根

、

蒜 4-5瓣

、

番茄酱 1-2勺

、

料酒 2勺

、

白胡椒粉小半勺

、

盐适量

、

生抽 2勺

烹饪步骤

步骤1/7 点击查看大图
龙利鱼切小块，加1勺料酒、少许盐、小半勺白胡椒粉，抓匀备用。
步骤2/7 点击查看大图
番茄切块，葱姜蒜都切好。
步骤3/7 点击查看大图
锅中加底油，放入葱姜蒜和番茄酱炒香。
步骤4/7 点击查看大图
下番茄炒出汁。
步骤5/7 点击查看大图
加一碗清水烧开，熬5分钟左右，充分煮出番茄味。加1勺料酒、2勺生抽、适量盐调味。
步骤6/7 点击查看大图
下入龙利鱼，滑散，煮开后撇去浮沫即可。
最后一步点击查看大图
盛出后撒点葱花。

小贴士

番茄要不要都行，喜欢番茄味浓郁一点的可以放一点。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-07-14

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