土茯苓清热祛湿汤
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土茯苓有清热除湿，泄浊解毒的功效。 薏米，是药食两用的常用药材，有利水消肿，清热排脓的功效，但是微寒，脾胃虚寒的人可把薏米炒熟后再用，可以减低寒性。孕妇不可以吃薏米 陈皮理气化痰，蜜枣清心安神。此汤适合湿热体质，大便粘，小便黄、容易长疮疔的人喝
营养分析
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62克
59克
38克
947
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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薏米，陈皮，蜜枣，土茯苓，炒薏米锅不用放油，炒至微黄即可
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步骤2/4
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猪骨凉水下锅，焯去血沫
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步骤3/4
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所有材料放入锅中，加清水
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最后一步
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电炖锅2小时，明火煲1小时即可
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-07-14
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