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豆豉鲮鱼油麦菜

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筱小雅

油麦菜中含有大量维生素和大量钙、铁、蛋白质、脂肪、维生素A、VB、VB2等营养成分，有助于睡眠，还能促进血液循环。可以消除多余脂肪，减肥的人可以吃！
营养分析 查看详情

1克
2克
7克

33
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
油麦菜 1把
、
豆豉鲮鱼罐头 半罐
、
蒜头 适量
、
红椒 半个
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-07-13

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