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酮晚4《海带排骨+西红柿鸡蛋饼》

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fool_fool

今晚两份菜： 50g海带+250g排骨 1个西红柿+1个鸡蛋 本来觉得没主食想烙个饼，结果接两电话没来得及翻个，吧啦吧啦对付吃吧人要学会接受生活中的意外打扰。
营养分析 查看详情

76克
63克
26克

980
千卡

这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～
食材清单 加入采购清单
切墩(初级)
排骨 250g
、
海带 50g
、
香葱 适量
、
姜片 4片
、
花椒 适量
、
大料 适量
、
橄榄油 少许
、
盐 少许
、
西红柿 一个
、
鸡蛋 一个
、
黑胡椒碎 少许
、
黄油 10克
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-07-13

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