低脂鸡肉饼
这款鸡肉饼,高蛋白,低脂肪,特别适合健身减脂的小伙伴。
18克
31克
34克
419
千卡
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步骤1/7
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准备食材。
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步骤2/7
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把所有食材切成小块放进料理机。
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步骤3/7
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在料理机中打碎,搅拌均匀,加入鸡蛋2个,生抽,蚝油,黑胡椒粉,盐,淀粉,辣椒粉
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步骤4/7
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向一个方向,充分搅拌均匀
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步骤5/7
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烤盘铺油纸,将鸡肉糊做成小饼放在油纸上
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步骤6/7
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烤箱上下火200度预热5分钟,烤10分钟后将下火调至150度,继续烤10分钟。
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最后一步
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烤好,盛出,后蘸番茄酱吃。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-07-13
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