鲍鱼炖鸡汤
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这一道鲍鱼炖鸡汤对人体营养成分非常的好。 功效: 益肺阴,清虚火,生津止渴。
营养分析
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47克
102克
5克
726
千卡
这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
把鲍鱼壳跟鸡肉洗净冷水下锅煮一下捞出洗净备用。
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步骤2/3
接着把鲍鱼洗净改一下花刀,然后把鸡肉跟鲍鱼壳跟鲍鱼肉还有西洋参都放到炖盅或者高压锅里炖。
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最后一步
炖盅的话直接按炖盅时间是半小时到40分钟,高压锅大火压上气后,再转小火压5分钟,出锅后下点盐跟香菜就可以了。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-07-12
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