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减肥餐-不用油的鸡肉香菇丸子的做法

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减肥餐-不用油的鸡肉香菇丸子

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减肥想吃丸子可以试试这样做

食材清单加入采购清单

30~60分钟

鸡胸肉适量

、

香菇 4朵

、

姜末适量

、

蒜末少许

、

淀粉适量

、

面粉看着加

、

胡萝卜一根

、

生抽 1勺

、

老抽 1勺

、

胡椒粉 1勺

、

盐 1勺

、

调料适量

、

鸡蛋 1个

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
胡萝卜姜末蒜末鸡胸肉香菇，用料理机打碎，加入
步骤2/5 点击查看大图
打入一个鸡蛋，加入各种调料，加入淀粉面粉，看着加，搅拌成糊状，感觉能成型就可以了。
步骤3/5 点击查看大图
团成丸子
步骤4/5 点击查看大图
放入空气炸锅，180°，10分钟，出锅
最后一步点击查看大图
可以蘸番茄酱吃，美味又解馋

小贴士

调料按照自己口味加，不用参考我的量

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-07-12

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