木耳鸡蛋
夏日补血瘦身健康美食
18克
35克
51克
469
千卡
这道菜富含维生素C,能够预防和缓解贫血的发生
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步骤1/5
泡发后的木耳五十g，洗净撕小朵。
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步骤2/5
胡萝卜切片，青椒切小块。葱蒜切片。将鸡蛋打散。
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步骤3/5
锅中放油，放入蒜，炒香，放入木耳，炒一分钟。
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步骤4/5
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再放入青椒胡萝卜炒两分钟。盛出。
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最后一步
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炒锅放油，加入鸡蛋，迅速划散，再放入之前的木耳等。加盐翻炒均匀。放入葱花，起锅完成。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-07-12
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