低脂高纤燕麦饼干(纯素无糖无油无面粉)
仅需4种材料! 无油无糖低脂饱腹感强的一款饼干!! 不管是作为早餐还是零食都是赞赞哒!! 添加了椰枣,椰枣营养丰富,升糖低,是非常好的天然甜味剂哦!! 上面我放的是可可液块,醇苦香刚好中和一下甜味,早上搭配一杯黑咖啡也是极赞的!!
37克
25克
81克
682
千卡
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步骤1/8
烤箱预热190度,椰枣浸泡在热水中5分钟至变软,然后去核沥干
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步骤2/8
椰枣和花生酱放入料理机打成细腻的糊糊
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步骤3/8
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再放入燕麦片搅拌均匀(如果太干就加一点水,太湿就多放点麦片)
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步骤4/8
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取一团,滚成圆球
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步骤5/8
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压扁(不要太扁,后面还要按巧克力进去)
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步骤6/8
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按上巧克力
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步骤7/8
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入烤箱中上层15-20分钟至上色即可
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最后一步
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出炉后晾凉,食用。密封保存
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-07-12
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