全麦燕麦馒头
减肥不代表不吃主食，看你怎么吃，最近主食和肉每餐都有，但是没有胖，还有点小掉秤的趋势，加油！
-
步骤1/9
点击查看大图
和面机和面的，忘了拍，除了燕麦片的其他食材都放入，根据你的面粉情况来加水。
-
步骤2/9
点击查看大图
室温发酵好。排气，分成小剂子，再揉好。
-
步骤3/9
点击查看大图
即食燕麦片，揉进面团里。
-
步骤4/9
点击查看大图
我加了很多，表面也是，喜欢吃起来粗粮的感觉。
-
步骤5/9
点击查看大图
揉好压扁，室温发酵夏天热，五六分钟即可。
-
步骤6/9
点击查看大图
电饼铛不用油，直接放就行。
-
步骤7/9
点击查看大图
开始着急了，盖盖了，就这个惨状。
-
步骤8/9
点击查看大图
翻面，麦片会掉，还是揉在里面比较好。
-
最后一步
点击查看大图
口感不错，上班加班也很好。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-07-11
全麦燕麦馒头的其他做法
全麦燕麦馒头的相关分类
全麦燕麦馒头的相关推荐
-
#精品菜谱挑战赛#新疆大盘鸡（附裤带面做法）
1267775人看过 -
京味儿牛杂汤
203077人看过 -
减脂的黑麦馒头
34652人看过 -
自制闽南五香卷
168663人看过 -
烤羊排
6378605人看过 -
迷迭香免揉面包
75042人看过 -
黑全麦馒头#年味十足的中式面点#
879676人看过 -
爆炒红菜苔
449569人看过 -
黑麦馒头黑全麦
17633人看过 -
家庭版香喷喷手抓饭
16515人看过 -
杂粮馒头
629717人看过 -
#百变水果花样吃#不会粘锅-超补气血红枣红糖馒头
503605人看过
