减脂无骨鸡腿做法
浏览 2.8万 · 收藏 102
将做法保存到手机
千万不要主动，怕你们收的提不起裤子。 我把鸡腿的骨头给剪了，你们要剪也可以，其实不需要减的，才发现是多此一举
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
准备好所有的食材，1鸡腿先腌制（加入盐，鸡精，料酒，五香粉调味腌制20分钟至半个小时。）2.洋葱切成丝3香菜切成丁4.大蒜剁成泥5.辣椒切成丁
-
步骤2/4
点击查看大图
把腌制好的鸡肉丢入开水，煮10分钟到15分钟，到时候具体看情况喔。煮好了捞起来，等待它凉了。
-
步骤3/4
点击查看大图
加入酱油葱姜蒜辣椒洋葱料酒均匀的搅拌，调和式的味道就OK了。
-
最后一步
点击查看大图
成品哦，明天的午饭。
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-07-11
换个做法
减脂无骨鸡腿的其他做法
减脂无骨鸡腿的相关分类
减脂无骨鸡腿的相关推荐
-
爆炒空心菜
166883人看过 -
煮个好吃养胃的小米粥
733740人看过 -
炝炒空心菜（藤菜，钢管菜）
774007人看过 -
卤牛肉
2283988人看过 -
炝炒空心菜
787888人看过 -
精致早餐：金枪鱼羽衣甘蓝沙拉配鸡蛋卷
27072人看过 -
#餐桌上的春日限定#花样鸡腿——下饭菜五香无骨鸡腿
211056人看过 -
黄瓜还可以这么吃——巨好吃的暴腌黄瓜
9179657人看过 -
拍黄瓜
6442443人看过 -
鸡刨豆腐
244029人看过 -
#奈特兰芝士粉挑战赛#鸡腿去骨教程
113174人看过 -
腌黄瓜
4635388人看过
