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蔬菜拼盘

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这个北京时间六点多 择菜就会细致一家人这时间都在一起聚 我做了三个菜 空心菜 拌黄瓜 炒蒜苔 这样口味适合我的味蕾 ，伏天人别太贪凉 黄瓜里放了芝麻酱 。好的芝麻酱挑选 看内玻璃瓶里上面的油 是否是透明 在眼前摇一摇 晃一晃 是否是 流体 这种样的 是真的好品质 还要看 芝麻酱的颜色 是麻酱的颜色 像豆饼的黄色似的 在使用上 好的品质的芝麻酱挖一勺它的质感是块的非常甘。空心菜是女性的消炎菜
营养分析 查看详情

14克
11克
32克

275
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
食材清单 加入采购清单
蒜苔
、
空心菜
、
黄瓜
、
芝麻酱
、
酱油
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-07-11

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