牛油果鸡蛋可颂早午餐大满足
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十分钟就可以搞定的早午餐,营养丰富大满足!
营养分析
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33克
29克
13克
452
千卡
这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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打两颗鸡蛋加一勺牛奶,锅开中火,炒出漂亮的蛋花
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步骤2/3
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切开可颂,放入鸡蛋和切片的牛油果,撒黑胡椒。不减肥的朋友可以在面包上涂自己爱吃的酱,味道更好。
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最后一步
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摆上自己喜欢的蔬菜和水果少量,泡一杯晨间咖啡,开启元气满满的一天!
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-07-11
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