【生酮饮食·真酮】红茶玛奇朵
浏览 90875 · 收藏 874
来一杯红茶玛奇朵,补充脂肪能量 ^_^【减肥人士看过来】很多人不清楚生酮是什么,其实生酮就是一种“碳水:蛋白:脂肪为5:15:80”的饮食方式,这种饮食方式会让身体产生酮体,进而由燃烧葡萄糖转而燃烧酮,这是大脑更加喜欢的燃料,身体会变成一个脂肪燃烧体。我们不要害怕脂肪,因为肥胖也好,疾病也好,脂肪并不是罪魁祸首,真正让我们胖的是糖和碳水,我是亲自试验了这种方法,并且从中受益。我会尽量让这种减肥方法的饮食变得丰盛,让大家在减肥的过程中不用挨饿,享受美食。 &切忌吃本食谱期间要严格控制碳水哦~
营养分析
查看详情
39克
9克
15克
442
千卡
这道菜高脂肪,不控制会变胖啊!!~
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/6
点击查看大图
三克红茶,我用的正山小种
-
步骤2/6
点击查看大图
冲泡好倒入杯中,大概300ML
-
步骤3/6
点击查看大图
奶油奶酪、淡奶油、代糖倒入盆中,奶油奶酪最好先室温软化,来不及就微波炉或者隔热水搅拌
步骤4/6
展开全部6个步骤
发布于 2020-07-10
换个做法
红茶玛奇朵的其他做法
-
#新年好食,只炼好事#甜甜蜜蜜-红茶玛奇朵
-
四季春玛奇朵蛋糕卷(无油红茶海绵+珍珠+燕麦+奶茶酱)
-
一点点红茶玛奇朵 红茶奶盖
-
低糖版【红茶玛奇朵】
-
焦糖玛奇朵#变身咖啡大师#
-
咖啡玛奇朵 caffè macchiato
红茶玛奇朵的相关分类
红茶玛奇朵的相关推荐
-
【生酮饮食·真酮】生酮寿司
242403人看过 -
【生酮饮食·真酮】奶油蘑菇汤
369308人看过 -
【生酮饮食·真酮】蒜香烤鸡腿
146748人看过 -
【生酮饮食·真酮】生酮炖鸡翅
240608人看过 -
好喝到爆的奶油蘑菇汤
4272686人看过 -
【生酮饮食·真酮】猪肝炒菠菜
256980人看过 -
【生酮饮食·真酮】牛油果炒蛋
435794人看过 -
【生酮饮食·真酮】无面粉生酮蛋饺
765211人看过 -
【生酮饮食·真酮】简单的生酮奶茶
250735人看过 -
网红版烤箱脆皮五花肉㊙️外脆里嫩生酮必吃
1002365人看过 -
紫菜包饭
2471490人看过 -
#家乡年味 鲜才够味#白灼西洋菜
164860人看过