干煸素花菜
干锅花菜很多人都爱吃,也是饭店点菜率很高的一道菜,干锅或干煸的菜在饭店都要过油的,好吃是好吃,但是有太大了。 今天跟大家分享的干煸菜花,不用过油,但味道确可以和饭店的媲美哦!
-
步骤1/7
点击查看大图
菜花掰小朵,盐水泡30分钟,锅中烧开水,洗干净的菜花汆烫2分钟
-
步骤2/7
点击查看大图
烫好的花菜,沥干水分放入微波炉,丁4分钟,视各家微波炉不同,时间会有不同,菜花变蔫即可
-
步骤3/7
点击查看大图
锅中放油,下入花椒、洋葱爆香
-
步骤4/7
点击查看大图
下入菜花翻炒,在锅底铺平,不要急着翻动,底部微焦翻炒,在铺平
-
步骤5/7
点击查看大图
炒到花菜微焦,加入一点生抽,盐快速翻炒
-
步骤6/7
点击查看大图
翻炒均匀就可以出锅了
-
最后一步
点击查看大图
装盘出锅,不放肉,不油炸,干煸花菜一样好吃!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-07-10
干煸素花菜的其他做法
干煸素花菜的相关分类
干煸素花菜的相关推荐
-
#刘畊宏女孩减脂饮食#红三剁
89237人看过 -
京酱肉丝卷饼
3528562人看过 -
#晒出你的中秋团圆饭#猪肉茴香饺子
259269人看过 -
地三鲜
35639871人看过 -
立春必备卷饼菜京酱肉丝
2060452人看过 -
快速腌酸菜
22260人看过 -
菜式随意的白菜豆腐煲
58282人看过 -
【姜汁核桃调蛋】秋冬这样吃鸡蛋,营养暖胃超驱寒!
187646人看过 -
茴香蚕豆#精品菜谱挑战赛#
930295人看过 -
#520,美食撩动TA的心!#茴香油渣虾皮包
282909人看过 -
云南名菜红三剁
562058人看过 -
#肉食主义狂欢#无敌下饭❗️好吃到哭的白菜火腿豆腐煲
2477108人看过