减脂菜水煮黄瓜
最近在减肥，这个菜简单又方便
-
步骤1/10
点击查看大图
所有食材，没拍橄榄油
-
步骤2/10
点击查看大图
黄瓜去皮，切薄片，葱切小段，大蒜切碎
-
步骤3/10
点击查看大图
热锅凉油，我放的橄榄油，普通的油也可以的哦
-
步骤4/10
点击查看大图
放入蒜，炒出香味。
-
步骤5/10
点击查看大图
放入黄瓜
-
步骤6/10
点击查看大图
放入适量水，和生抽，搅散。煮黄瓜
-
步骤7/10
点击查看大图
放入辣椒酱，搅散。我爱吃辣，放得比较多。
-
步骤8/10
点击查看大图
黄瓜煮软了后，放入葱一起煮
-
步骤9/10
点击查看大图
锅内的水差不多煮没了，就好啦。
-
最后一步
点击查看大图
加上一块即食鸡胸肉，美味的中餐～
如果想要好看，可以加1.2个红色的小尖椒。
葱和大蒜不是必须的。没有也不太影响味道。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-07-09
减脂菜水煮黄瓜的相关分类
减脂菜水煮黄瓜的相关推荐
-
蚕豆米炒蛋
92102人看过 -
#餐桌上的春日限定#香辣爆炒螺蛳
127374人看过 -
蚝油香菇青菜
37089人看过 -
蒜蓉粉丝娃娃菜
3312963人看过 -
清炒娃娃菜
16259276人看过 -
鲜蚕豆炒鸡蛋
28841人看过 -
辣炒螺蛳
60023人看过 -
孜然土豆块
41638人看过 -
黄蛤蔬菜汤
389611人看过 -
蒜蓉娃娃菜
14694226人看过 -
#春季减肥，边吃边瘦#蒜蓉西兰花
11744492人看过 -
孩子爱吃的番茄牛腩炖萝卜
353215人看过
