营养美味的玉米胡萝ト山药排骨汤
今天做的这道美食，大家都非常的熟悉，因为在我们的平时生活中，大家也经常会吃，并且这道美食所用到的几种食材，营养都是特别的丰富，制作起来，也是特别的简单。玉米胡萝ト山药排骨汤
6克
22克
139克
616
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/3
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所需材料:排骨500克，玉米1根，胡萝卜1根，山药1根，姜3片，料酒1勺，水适量，盐适量，冰糖适量
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步骤2/3
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制作过程:排骨小块冷水下锅，加入姜片和1勺料酒，煮开后捞出浮沫，再煮2分钟取出冲洗千浄备用，胡萝ト去皮洗净切小块，玉米洗净切成小块，山药去皮切小块。
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最后一步
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起锅烧油，放入葱姜蒜，大料，冰糖，稍后将排骨、玉米，胡萝卜放入不粘锅中，翻炒一会，加入清水，大火煮开后转小火慢炖30分钟左右，等炖煮到差不多时间的时候，将山药加到汤中，继续小火慢炖20分钟，最后再根据个人的口味加入鸡精和盐调味即可
一道美味的玉米胡萝卜山药排骨汤就做好了，健脾养胃又营养，好喝易做，小仙女们赶紧试试吧
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-07-09
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