10m+宝宝餐 鹰嘴豆小白兔
准备食材：鹰嘴豆40克，面粉200克，糖少许（ 小于10m的宝宝不要加糖 ）酵母三克，自制蜜豆少许，水适量
5克
35克
179克
889
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织～
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步骤1/7
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食材准备
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步骤2/7
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鹰嘴豆洗净下锅煮熟，一捏即碎的程度捞出去皮
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步骤3/7
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鹰嘴豆打成豆浆
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步骤4/7
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鹰嘴豆豆浆与面粉，酵母混合，搓成面团，发酵至两倍大小
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步骤5/7
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面团排气，切成小块，擀成椭圆形
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步骤6/7
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一侧切小口，从另一边卷起，两端捏一起成小兔子形，用蜜豆装饰眼睛
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最后一步
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上锅蒸熟即可
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-07-07
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