日式照烧牛肉饭
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超级简单，厨房小白也可以轻松驾驭，秒杀吉野家的牛肉饭^-^
营养分析
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18克
45克
38克
461
千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/7
配菜清洗干净切好备用.
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步骤2/7
锅中烧水，撒少许盐，水开后下入西兰花和胡萝卜焯水，断生后捞出，撒少许盐、香油、黑胡椒腌制一下备用.
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步骤3/7
水开下牛肉片煮一下去除血沫，肉变色后即可捞出备用.
步骤4/7
展开全部7个步骤
发布于 2020-07-07
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