下饭神器干煸豇豆#非油炸更健康
53克
13克
40克
497
千卡
-
步骤1/9
点击查看大图
锅内水烧开,加少许盐和油,豇豆焯水五分钟,不油炸又能使豇豆干煸时能快速炒熟,这种吃法既好吃又健康!
-
步骤2/9
点击查看大图
豇豆过凉水,然后把水控干,这样能使豇豆更绿
-
步骤3/9
点击查看大图
把干辣椒剪成小段,再准备15克花椒粒
-
步骤4/9
点击查看大图
锅内放油,放入五花肉炒至表面焦黄
-
步骤5/9
点击查看大图
加入干辣椒,花椒粒,蒜片姜片翻炒片刻
-
步骤6/9
点击查看大图
加入豇豆大火煸炒五分钟
-
步骤7/9
点击查看大图
加入老抽,生抽,糖,料酒继续大火煸炒三分钟,看到豇豆变蔫微焦即可
-
步骤8/9
点击查看大图
最后淋入香油,出锅装盘
-
最后一步
点击查看大图
麻辣鲜香,超级下饭菜,绝对能拯救天热没胃口,让你多吃一碗饭,嘿嘿
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-07-07
非油炸更健康的其他做法
-
自制鸡米花,非油炸,更健康!
-
少油低脂更健康~超酥脆非油炸版香酥带鱼
-
金黄酥脆爆好吃!非油炸更健康,20分钟搞定,宝宝爱到停不下来
-
烤箱版薯片,非油炸更健康
-
嘎吱脆的自制零添加薯片,非油炸更健康
-
鸡米花 [非油炸,更健康]
非油炸更健康的相关分类
非油炸更健康的相关推荐
-
粗粮奶香玉米烙!免糖免油,3步Get营养早餐~
382381人看过 -
炸茄子
27521人看过 -
饺子皮版葱花饼#单挑夏天#
1089190人看过 -
老干妈炒饭,简单易上手
227578人看过 -
#硬核菜谱制作人#榨菜鲜肉锅盔 | 外面1个的价钱这里能做8
13839273人看过 -
蜂蜜玫瑰酱与咖啡完美融合
3028人看过 -
红糖姜枣茶
1079278人看过 -
滚粉干汤圆
156073人看过 -
黑米核桃糊 宝宝健康食谱
1088305人看过 -
#我心中的冬日限定#捞河粉(广东信宜特色)
117738人看过 -
营养早餐 韭菜饼/卷
46371人看过 -
锦娘制——星洲炒米粉
104159人看过