蒜香鸡胸肉
鸡胸肉是减脂必备,换着花样吃吧。
4克
39克
22克
274
千卡
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步骤1/5
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鸡胸肉切花刀,不要切断。
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步骤2/5
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放入上面所有调料阉制半小时。
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步骤3/5
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不粘锅煎至两面金黄。
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步骤4/5
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把阉制时的料汁倒入锅中收汁即可。
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最后一步
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开吃了。
这个完全没有难度。阉好后用煎或烤都行。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-07-07
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