十分钟早餐：单面煎蛋和吐司
快手又营养的早餐。
31克
33克
49克
600
千卡
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步骤1/5
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黄油和吐司
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步骤2/5
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1. 把西红柿切片如图，孢子甘蓝蔬菜切一下如图。2. 黄油入锅，然后把西红柿和孢子甘蓝蔬菜放进去。3. 煎一下。煎到自己喜欢的程度。
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步骤3/5
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吐司放进去，烤一下。没有的，可以在锅里过一下，就是热锅煎30秒。
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步骤4/5
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蔬菜拨到旁边，鸡蛋入锅。我喜欢单面煎。喜欢全熟的，把鸡蛋记得翻个面就行。
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最后一步
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1. 出锅。吐司铺下面，上面先抹上黄油，然后把鸡蛋铺上去。蔬菜放旁边。2. 可以撒点盐和黑胡椒。3. 开始吃吧。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-07-07
单面煎蛋和吐司的其他做法
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