野生菌炖排骨
89克
87克
39克
1223
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长～
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步骤1/6
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这次用的干菌类，需要提前用冷水泡发清洗。
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步骤2/6
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冷水泡发30分钟，剪成适合的大小，去除比较老的部分，清洗干净泥沙备用。
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步骤3/6
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干的菌类比新鲜的更容易保存，需要吃多少就泡多少。买回来分类密封，放在阴凉的地方保存起来就可以。
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步骤4/6
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排骨冷水下锅，加入生姜片和料酒，煮出血沫，用冷水多次冲洗放入炖盅，加入适量冷水炖煮1个半小时。再加入泡发好的菌类，滴几滴橄榄油，继续炖煮40分钟即可食用。
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步骤5/6
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起锅放入少许盐调味，哆姐最爱的羊肚菌开吃。
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最后一步
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吃完饭，休息半个小时，准备去跳舞吧。最近要考级，辛苦啦宝贝……
菌类一定要煮熟，不然会中毒。
排骨需要飞水后，在用冷水多次清洗干净血沫，再加姜片和料酒炖煮。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-07-07
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